Последние новости: БУДО СЕМИНАР В КРАСНОЯРСКЕ -=- ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ -=- С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, ИРИНА! -=- АТТЕСТАЦИЯ на КЮ в КЛУБЕ ДЕЛЬТА -=-


Масутацу Ояма



Наши друзья
ibk.nl
ibk-scandinavia.com
moscow.kyokushinkai.ru
superkarate.ru
koicombat.org
kyokushin-budokai.it
kkmasoyama.hr
www.budokai-valentin.com
europeanchampionship
ibkkyokushinpolska.pl
ikbkk.com
internationalbudokai.de
jonbluming.nl
kyokushin-budo-kai.com
kyokushinbudokai.de
profightstore.hr
roninmma.be

Кримов Симур - Чемпион!

Культуризм и Карате

ПРОГРАММА правильного сочетания боевых искусств и силовой подготовки

 

«На разнонаправленные по физиологической основе нагрузки организм отвечает невыраженной средней реакцией»                          

Доктор медицинских науук, заслеженный мастер спорта,

ректор Московского Института физкультуры

А.Н. Воробьёв

 

Другими словами, занимаясь одновременно разными видами спорта, тренировки в которых задевают различные механизмы адаптации и энергообеспечения, вы только исчерпываетесвои энергоресурсы, и не добиваетесь успехани в одном, ни в другом. Разумно в качестве основного избрать какой-то один вид спорта, а другой использовать лишь как средство развития вспомогательных физических качеств.

Таким образом, если вы занимаетесь боевыми искусствами, к интенсивной силовой подготовке необходимо прибегать не чаще 1- 2-х раз в году, периодически по 3 месяца.




   Главная страница - Регистрация - Новое на сайте - Статистика